Rýchla krémová polievka z medvedieho cesnaku
Príprava
30 minút
Porcie
4
Kalórie
/
Ingrediencie
- 100 g medvedieho cesnaku
- 200 ml rastlinného mlieka Sproud Original
- 4 menšie zemiaky
- 1 biela cibuľa (nadrobno nakrájaná)
- 3 strúčiky cesnaku (nadrobno nakrájaný)
- olivový olej
- 500 ml zeleninového vývaru
- štipka chilli
- soľ
- 1 čl sušeného cesnaku a cibuľky (môžete vynechať)
- mleté čierne korenie
- Vo väčšom hrnci si na olivovom oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľku. Restujeme cca 5 minút, pridáme nadrobno nakrájaný cesnak, koreniny a restujeme ďalšie 2 - 3 minúty.
- Potom pridáme na kocky nakrájané zemiaky, restujeme 2 minúty a zalejeme zeleninovým vývarom.
Varíme cca 10 minút a potom pridáme nakrájaný medvedí cesnak. Varíme, pokým nie sú zemiaky mäkké.
- Potom rozmixujeme tyčovým mixérom, pridáme rastlinné mlieko, pár minút varíme a na koniec dochutíme podľa potreby.
- Servírujeme s opečenými krutónmi, či iným pečivom, čerstvými bylinkami, olivovým olejom.
Dobrú chuť!