Krémová ovsená kaša
Príprava
10 minút
Porcie
1
Kalórie
571
Ingrediencie
na kašu
- 40 g jemných ovsených vločiek
- 250 ml polotučného mlieka
- 1 ČL kakaa
- 15 g čokoládového proteínu
na dokončenie
- 1/2 banánu
- 1/2 Barebells Soft Bar Salted Peanut Caramel
- 10 g horkej čokolády
- 15 g mandľového/arašidového masla
- Do menšej panvice dáme ovsené vločky, prilejeme cca 200 ml mlieka a kašu varíme za občasného miešania, kým nezačne prebublávať.
- Ďalej do panvice vlejeme proteín rozmiešaný vo zvyšnom mlieku a ešte chvíľku ju povaríme do krémovej konzistencie, trvá to 1-2 minútky na vyššom plameni.
- Hotovú kašu podávame ešte teplú, dozdobenú banánom, kúskami Barebells tyčinky, čokoládou a mandľovým/arašidovým maslom.
Dobrú chuť!