Tapiokový puding
Príprava
/
Porcie
/
Kalórie
/
Ingrediencie
- 100g tapioka perly
- 2 Barebells Milkshaky
- Mrazené alebo čerstvé maliny + štipka želatíny s agarom (+ môžte pridať aj 15g vanilkového proteínu, ak chcete ešte viac bielkovín)
- Pár kvapiek flavdrops
- Perličky prepláchneme v sitku vodou.
- Dáme ich do hrnca spolu s 660 ml Milkshaku, osladíme a môžeme pridať aj proteín.
- Puding musíme stále miešať až do zhustnutia (cca 15-20 minút).
- Maliny s trochou vody a želatíny zohrejeme tiež v hrnci. Puding dáme do pohárov a ozdobíme malinami (prípadne akýmkoľvek iným ovocím).
Dobrú chuť!